Транскрипція відео
Це швидкий підручник, показуючи, як я висловлюю руку.
Рухи вниз, щоб стимулювати спуск.
Я чашка грудей, і я підтягуюся і стискаю.
Затягніть і стисніть.
Він повинен почати текти.
Це швидкий підручник, показуючи, як я висловлюю руку.
Рухи вниз, щоб стимулювати спуск.
Я чашка грудей, і я підтягуюся і стискаю.
Затягніть і стисніть.
Він повинен почати текти.